今年もあと1日で終りですね。 お節作ったり、掃除したりの合間に、 ほぼ、毎日、フィットネスクラブに通ってます。 元日も　もちろん行きます。 春夏の暖かい時期と、 秋冬の寒い時期では、運動の質を変えています。 夏場は、暖か […]

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